Sevpolitforum.info

Севастопольский Политфорум
Текущее время: 20 янв, 2019, 6:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18 июн, 2018, 11:17
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
rozoval писал(а):
Главное, с чего начать оздоровление:

Ваше видео?

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 19 июн, 2018, 9:26
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
Моё. :confused:

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 20 июн, 2018, 10:46
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
rozoval писал(а):
Моё. :confused:

все правильно сказано, но не совсем понятно в чем первый шаг должен быть? :)
и "очистить всего навсего от паразитов и патагенной микрофлоры" - еслибы это было "всего-навсего" ... это конечная цель и очень непростая задача

Мне лично, очень нравится "Школа Здоровья" Михаила Советова. У него системно вопрос разобран. И хотя он определяет фрукторианство, как окончательное питание, информация достаточно позновательная и интересная для всех, а главное безоплатная :)

https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 21 июн, 2018, 12:03
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
Первый шаг в том и состоит, что нужно регулярно очищать свой организм. В том числе от паразитов и патогенной микрофлоры. А сделать это можно легко и быстро с помощью соответствующих БАДов. Говорю так уверенно, потому что убедилась на личном опыте.

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 22 июн, 2018, 5:05
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
rozoval писал(а):
Первый шаг в том и состоит, что нужно регулярно очищать свой организм. В том числе от паразитов и патогенной микрофлоры. А сделать это можно легко и быстро с помощью соответствующих БАДов.

не меняя ничего в питании БАДами не помочь. Бороться со следствием - это пустая трата ресурсов. А вот если параллельно с БАДами поменять систему питания, тогда конечно, но дело тут не в БАДах. Мой опыт говорит о том, что без них тоже можно.
Патагенная микрофлора - это наши спасители, они перерабатывают чужеродный белок в нашем организме. Да, при этом они отравляют нас продуктами своей жизнедеятельности, но этот вред намного меньше того, что было бы при их отсутствии. Не хочешь патогенных бктерий и паразитов в организме - не создавай для них среды. Это закон природы, а против нее не попрешь.

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 22 июн, 2018, 20:36
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
Это не совсем так.
Здоровая микрофлора в кишечнике человека состоит из огромного количества разнообразных микроорганизмов, львиная часть которых представлена полезными бактериями.
Эти полезные бактерии вырабатывают биологически активные ферменты, витамины, антибиотики и иммуностимуляторы. Кроме этого, они участвуют в выработке всех необходимых аминокислот и витаминов группы В и К, а также влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, полезная микрофлора борется с микрофлорой патогенной, токсинами и глистами, а также подавляет рост возбудителей различных вирусных и грибковых микроорганизмов.

А патогенной микрофлорой называют стафилококковые, стрептококковые, грибковые и многие другие микроорганизмы, которые воцаряются над полезной микрофлорой при приеме различных антибиотиков, лекарственных препаратов и неправильном питании.
Укрепить полезную микрофлору можно не только правильно питаясь, но и с помощью БАДов.

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн, 2018, 6:05
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн, 2018, 9:03
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
По воде (информация для размышления):
Вода имеет свойства, некоторые их которых, я в меру сил исследовал. Рассматриваю те свойства, которые непосредственно затрагивают наше здоровье.
1. PH. Кислотно-щелочной балланс варьируется от 0 до 7 (кислая среда), 7 - нейтральная, 7-12 (щелочная). В основоном все наши жидкости в организме имеют щелочную среду, а самый важный орган: "Кровь имеет слабощелочную реакцию: pH артериальной крови составляет 7,4, а венозной — 7,35 (вследствие избытка С02). Сдвиг рН хотя бы на 0,1 может привести к тяжелой патологии. При сдвиге рН крови на 0,2 развивается коматозное состояние, на 0,3 - человек погибает." Традиционные напитки начиная от чая (7,0) и заканчивая Кока-Колой (2,7) имеют кислую среду и организму, чтобы перевести кровь в нужную PH нужно ее ощелачить, т.е взять щелочные металлы (калий, кальций) и повысить до нужного уровня. Если этих металлов нет "под рукой", то они беруться из перефирийных и нежизненноважных систем организма (волосы, ногти, зубы, затем кости, мышцы). Также кровь закисляет чужеродный нам белок. Измерить можно Ph-метром. Имеется в наличии.
2. ОВП (окислительно-восстановительный потенциал). "Живая" и "неживая" вода это не миф. Она существует и объясняется довольно просто с научной точки зрения. Когда в воде много свободных электронов и она несет энергию - она "живая", когда электронов нет и наблюдается их недостатое - она "мертвая". В природе живая вода встречается только в родниках и она имеет очень низкий срок годности, т.е. теряет свои свойства. Отрицательный потенциал также имеют соки из свежих плодов и овощей и грудное материнское молоко. Все остальное питье - мертвая вода (она тоже имеет положительные свойства, как вы помните из былин убитых богатырей сначала омывали мертвой водой, а уж потом живой). Измерить можно ОВП-метром. Был в наличии, сломался - заказываю новый :). Вода из под крана имеем потенциал +200, свежеталая вода +100, чай +80. Тема довольно глубокая, поэтому я пробежался по верхам.
3. Растворенные соли. Вот где сломаны многочисленные копья. Вода без примесей - это чистая дистилированная вода. Вода с примесями - это вода в которой растворены различные неорганические (это важно) соли. Для наших клеток требуется дистилированная вода, т.е. для этих целей организм ее будет чистить. А куда деваются соли после очистки воды? Покрутите шеей - услышите. Требуется ли для обмена веществ неорганические соли? Человек получает минералы в органическом виде, а свойство переводить неорганические вещества в органические имеют растения. Мой вывод: дистилированная вода + травы. Самые лучшие: крапива, иван-чай, но можно использовать все что угодно. Кстати в старину настои трав на воде назывались .... водкой! Еще одна подмена полезного продукта вредным (вспоминаем хлеб). Измерить можно TDS-метром. Имеется в наличии.
4. Поверхностное натяжение. Чем ниже - тем лучше. Это свойство воды течь. Чем ниже поверхностное натяжение тем жиже кровь и тем веселее ее течение. К сожалению до изучения этого параметра я не дошел пока-что.
Итого для человека нужна вода: щелочная (7,3-8), с отрицательным ОВП, с растворенными органическими веществами и низким поверхностным натяжением. Вот задачка, да? Учитывая, что нужно 1,5-2л в день. Так что это еще один вопрос, которым стоит "заморочится" или не стоит ;).

В общем-то по воде у меня много есть чего еще рассказать, но это в кратце. Теперь к практической стороне. Я живу во Вьетнаме и вода тут мягкая почти дестилированная, так что вопрос о очистке не стоит остро. Напишу простой алгоритм как получить приемлимую для питья воду в Севастополе (именно так я и организовываю(ую) этот процесс в отпуске):
1. Получение дистилированной воды: покупка, обратный осмос, дистилятор. В общем-то эту воду уже можно употре---
2. Заморозка-разморозка. Вода структурируется, повышается немного Ph и понижается ОВП.
3. Мероприятия по понижению ОВП самые сложные. Есть электроактиваторы с помощью которых можно получать "живую" и "мертвую" воду. Я использую турмалин - минерал имеющий внутренние колебания схожие с колебаниями внутри организма человека. ОВП понижается не быстро и объемы не большие, но это работает (я проверял не один месяц ...пока ОВП метр не сломался :) )
4. Настои трав. Повышается количество витаминов, микроэлементов, чуть повышается ОВП. Температура воды 40-45 градусов не выше.

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл, 2018, 12:47
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл, 2018, 18:30
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***

Зарегистрирован: 26 июн, 2007, 22:04
Сообщения: 528
Откуда: СЕВАСТОПОЛЬ
Баллов: 38

Добавить баллУбрать балл
этой теме больше подходит название " ЗОЖ или театр двух актёров " !
ибо постят херню без пруфов 2 человека и тема сия стоит в одном ряду с "вегетарианцами" " веганами " " сыроедами " "солнцеедами " и прочими "говноедами" !
вопрос топикстартеру ! - смысл ваших мыслей тут ? чего хотите добиться ? вам скучно и некому "ваву" свою в голове показать ?

ДОРОГА В АД УСТЛАНА БЛАГИМИ НАМЕРЕНИЯМИ !


 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл, 2018, 3:11
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
STANISLAVV писал(а):
вопрос топикстартеру ! - смысл ваших мыслей тут ? чего хотите добиться ?

почитайте стартовый топик, хотя нет, вы можете не читать :)
STANISLAVV писал(а):
ибо постят херню без пруфов 2 человека и тема сия стоит в одном ряду с "вегетарианцами" " веганами " " сыроедами " "солнцеедами " и прочими "говноедами"

говноедами говоришь? Вообще-то они едят те же продукты, что и вы :)
а пруфы ... опять жешь почитать первый пост не дано? (вопрос риторический)

Моя цель частично достигнута, а людей с негативом читать тоже интересно, пожалеем

STANISLAVV писал(а):
вам скучно и некому "ваву" свою в голове показать ?

предположим, что да :). Далее что?

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл, 2018, 11:55
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
Изображение

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 06 июл, 2018, 10:09
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
STANISLAVV писал(а):
вопрос топикстартеру ! - смысл ваших мыслей тут ? чего хотите добиться ?

вот и еще подоспел ответ на вопрос. Параллельно тему на общем Севастопольском форуме веду. Вот там есть интересные выводы и обобщения. Информация систематизируется

Гарантией здоровья являются следующие принципы (за базу принята информация форумчанина Тео):
1. Здоровое разнообразное питание натуральными продуктами без переедания. Тщательное пережевывание. Натуральные соки.
2. Качественная вода. Родники, дистилляция, осмос.
3. Труд приносящий удовольствие, где начальник - твой хороший товарищ, или его нет совсем.
4. Мир и покой в семье, взаимная любовь, отсутствие всяких ссор и скандалов.
5. Полное игнорирование врачей, медицины и неприятие любых лекарств.
6. Умеренные, но регулярные физические нагрузки, лучшие из которых - ходьба, велосипед, бег, плавание.
7. Отсутствие вредных привычек: алкоголя, наркотиков, курения и пр.
8. Сон 7-8 часов. Идеально с 21-00 до 5-00.
9. Квартира или дом в тихом районе или на природе.
10. Наличие увлечений, созидательный труд, творчество.
11. Доброе отношение к хорошим людям, любовь к животным, к природе.
12. Отсутствие негативных чувств: ненависти, неприязни к кому-либо и т.п.
13. Знание основ акупрессуры, умение предупреждать и лечить с её помощью возникающие расстройства.
14. Наличие хороших друзей.
15. Знание основ строения человеческого тела. Понимание процессов, которые в нем происходят.
16. Развитие умения слушать и слышать свое тело, его желания и обратную связь на воздействия едой, напитками и т.д.
17. Отсутствие или минимизация химии в быту.

Так что пунктов много, есть над чем работать ))))

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 07 июл, 2018, 10:41
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
В то время когда большинство населения земного шара ищет эффективные способы борьбы с лишним весом, все же находятся люди, которые мечтают его набрать. И причин тому может быть несколько. Например, излишняя худоба женщин, которая мешает им забеременеть или же слишком маленький вес мужчин, который они хотят увеличить, чтобы стать более статными и красивыми. А иногда и банальные заболевания, которые являются частыми спутниками истощенного и ослабленного организма.

Страдая от худобы, нередко люди начинают рьяно искать специальные диеты, рецепты и даже медикаменты, которые бы помогли им решить существующие проблемы. И в этой бесконечной суете они забывают о самом главном – посещении врача. Ведь потеря веса может быть признаком серьезной болезни, связанной с обменом веществ, плохой усвояемостью отдельных продуктов или же высоким уровнем холестерина, диагностировать которую может только опытный специалист. Тем не менее, если проблем со здоровьем нет, можно приступать к составлению своего нового рациона.

По возможности в него должно входить максимум здоровой высококалорийной пищи и минимум полуфабрикатов, чипсов и конфет, или всего того, что приводит к ожирению, однако не имеет ничего общего со здоровьем. Ведь, наверняка, Ваша цель – набрать вес, и остаться физически крепким и активным, тем самым улучшив качество своей жизни, а не безнадежно испортив.

Итак, для того, чтобы набрать нужные килограммы, нужно есть каждые 2-3 часа. Причем порции должны зависеть от фактического веса человека – на каждый килограмм должно приходится 2 гр. белка в сутки. Кроме этого, нужно позаботится и о достаточном количестве углеводов и жиров. Также нужно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Как еще можно увеличить свой вес.
1. Уделите время физической активности и спорту. Как бы противоречиво это не звучало, но подобные нагрузки подойдут на пользу худощавому человеку. И дело даже не в том, что в здоровом теле здоровый дух. Просто 20 минут, потраченные на ходьбу пешком, стимулируют аппетит и спровоцируют выброс эндорфинов, повысив, таким образом, настроение. А хорошее настроение – это не только залог счастливой жизни, но и отличное средство для вдохновения человека на заботу о себе и своем здоровье.
2. Избегайте стресса. Он снижает аппетит и провоцирует развитие различных заболеваний. Кроме того, находясь в стрессовом состоянии, организм использует белок для выработки гормонов стресса, которые в свою очередь приводят к снижению массы тела. Именно поэтому в периоды экзаменов и сессий, а также сдачи важных проектов, людям советуют увеличить дневную норму потребления белка.
3. Ешьте овощные супы. Они повышают аппетит.
4. Исключите алкоголь и напитки с кофеином, просто заменив их соками, молочными коктейлями или смузи.
5. Не злоупотре--- сладостями (конфетами и пирожными), так как чрезмерное содержание сахара ухудшает усвояемость полезных веществ.
6. Добавьте в интерьер своей кухни немножко красного цвета. Это улучшит аппетит и наверняка поможет съесть чуточку больше обычного, позволив Вам подойти ближе к своей мечте.

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 07 июл, 2018, 16:07
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***

Зарегистрирован: 26 июн, 2007, 22:04
Сообщения: 528
Откуда: СЕВАСТОПОЛЬ
Баллов: 38

Добавить баллУбрать балл
RinbaZ писал(а):
STANISLAVV писал(а):
вам скучно и некому "ваву" свою в голове показать ?

предположим, что да . Далее что?


признание "вавы" уже хорошо :) . ( я не пытаюсь напороться на конфликт , я лишь пытаюсь понять ЗАЧЕМ ТУТ ? ! )
если все будут тут выкладывать свои "вавки", то будет полная каша , сей сайт то звучит как "sevpolitforum.ru"
есть профильные сайты типа http://z0j.ru " или на худой конец https://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=47&t=577152&p=28725225#p28725225 " - что вам мешает там "выкладывать" свои мысли на тему ЗОЖ ? там собирается соответствующий контингент , там вас поймут !
:) не обижайтесь , не надо ! правда она такая ! :)

ДОРОГА В АД УСТЛАНА БЛАГИМИ НАМЕРЕНИЯМИ !


 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июл, 2018, 17:23
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***

Зарегистрирован: 26 июн, 2007, 22:04
Сообщения: 528
Откуда: СЕВАСТОПОЛЬ
Баллов: 38

Добавить баллУбрать балл
rozoval писал(а):
Изображение

это всё на что вы способны ? ! работайте над собой ! :)
я тоже могу в подобном духе ! подобное действо не делает меня умным и истиной в последней инстанции ! :)
Изображение
Изображение

...................................................... :D

ДОРОГА В АД УСТЛАНА БЛАГИМИ НАМЕРЕНИЯМИ !


 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июл, 2018, 11:14
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
Всё правильно, со всем согласна. В этих высказываниях нет противоречий. :pop:

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 09 июл, 2018, 3:08
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
STANISLAVV писал(а):
я не пытаюсь напороться на конфликт , я лишь пытаюсь понять ЗАЧЕМ ТУТ ?

ну так гляньте название раздела. Я не пропагандирую, а делюсь своим увлечением и рассматриваю свое увлечение как инструмент.. Надо сказать очень эффективный.
К томуже системный подход применим к любым процессам даже к политике

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 13 июл, 2018, 12:12
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
Подтверждаю :up:
Изображение

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 05 сен, 2018, 6:41
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
Сменим вектор со старости на молодость :) . Воспитание детей это тоже инструмент геополитики

В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?
Современные дети лишены основ здорового детства, вместо этого дети имеют:

Отвлеченных родителей.
Балующих родителей, которые позволяют детям все.
Ощущение, что им все должны.
Несбалансированное питание и недостаточный сон.
Сидячий домашний образ жизни.
Бесконечную стимуляцию, технологические забавы, мгновенное удовлетворение.
Разве можно воспитать здоровое поколение в таких нездоровых условиях? Конечно, нет!

Человеческую природу обмануть невозможно: без родительского воспитания не обойтись. Как мы видим, последствия ужасны. За потерю нормального детства дети расплачиваются утратой эмоционального благополучия.
Что делать? Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми, нам надо проснуться и вернуться к основам. Еще не поздно!

ЧТО ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ:
Устанавливайте ограничения и помните, что вы — родитель ребенка, а не его друг.
Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями.
Кормите здоровой едой и ограничивайте снеки.
Проводите час в день на природе.
Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники.
Играйте в настольные игры.
Каждый день привлекайте ребенка к делам (складывать белье, убирать игрушки, развешивать белье, разбирать сумки, накрывать на стол и прочее).
Укладывайте ребенка спать в одно и то же время, не позволяйте брать в постель гаджеты.
Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это учит их преодолевать жизненные препятствия.
Не складывайте и не носите за ребенка ранец, не приносите ему в школу забытую еду/домашнюю работу, не очищайте банан для 5-летки. Учите их самостоятельно делать все это.
Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребенка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы.
Не окружайте ребенка постоянными развлечениями.
Не подсовывайте технику как лекарство от скуки.
Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребенка учатся самостоятельно разгонять «скуку».
Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам.
Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребенком.
Научите малыша справляться со злобой и раздражением.
Научите здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре.
Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребенка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе!
Мы должны изменить своих детей, иначе получим целое поколение на таблетках! Еще не поздно, но времени остается все меньше.

Материал взят с сайта: alterhouz.com

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 16 сен, 2018, 17:14
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт, 2018, 16:46
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
https://youtu.be/V06mdxiy8Lw

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя, 2018, 0:57
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
ук-ук!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 мар, 2014, 11:41
Сообщения: 22323
Откуда: Россия
Баллов: 3909

Добавить баллУбрать балл
Изображение

Изображение


 
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя, 2018, 13:19
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
******
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев, 2013, 0:58
Сообщения: 2294
Откуда: Севастополь
Баллов: 378

Добавить баллУбрать балл
Зависимость от сладкого – большая проблема в современном обществе. Для здоровья не несет ничего хорошего – одни проблемы. И это не только лишний вес. Это проблемы с давлением, сердечные недуги, скачки уровня глюкозы и инсулина (далее – сахарный диабет), переедание (повышенная нагрузка на весь организм плюс отложение жира).

Бороться с этой зависимостью в одиночку (то есть чисто усилием воли) очень сложно. Тем более, что часто увлечение сладким имеет под собой чисто физиологические причины, а именно нехватку некоторых микроэлементов.
Но есть решение проблемы — ХромЛипаза. Регулятор углеводного обмена — Body Compliment.

Сладкую зависимость (сладкие зажоры – иначе не назовешь) просто решать при помощи качественных сертифицированных продуктов, а не китайских таблеток, как делают некоторые (за что и поплатились здоровьем).

В «ХромЛипаза» все научно обосновано. Что в составе?

Конечно, хром! Наукой доказано, что именно нехватка хрома ведет к углеводной «истерии», желанию постоянно жевать конфеты, мармелад и слоёные «ушки».
Далее — экстракт корня элеутерококка помогает углеводам быстро преобразоваться в энергию внутри клеток.
Экстракт момордики активизирует метаболизм углеводов, подавляя их превращение в жиры.
Корица стимулирует моторику кишечника и способствует потере организмом лишней жидкости.

После приема «ХромЛипаза»:
— гораздо меньше хочется сладкого;
— уменьшается аппетит;
— уходят лишние килограммы;
Рекомендую всем, кого тянет на сладкое.
Изображение

Моя цель - чтобы как можно больше людей ознакомились с полезной информацией, воспользовавшись которой, человек кардинально меняет свою жизнь.

https://goo.gl/forms/DmMgwdUSS2u6aa1g1

Изображение


 
 Профиль Отправить email  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя, 2018, 12:41
Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ: хобби и инструмент
offline
***
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июн, 2009, 10:31
Сообщения: 821
Откуда: Севастополь - Вунг Тау (Вьетнам)
Баллов: 114

Добавить баллУбрать балл
сахарный диабет от переизбытка жирного в пище, а не сахара
а все эти баночки - полная фигня

The Russians are coming


 
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения


Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

Перейти:  
Правила севастопольского политического форума

 

 



Powered by phpBB © 2000-2011 phpBB Group
Русская поддержка phpBB