Sevpolitforum.info https://sevpolitforum.ru/ |
|
ЗОЖ: хобби и инструмент https://sevpolitforum.ru/viewtopic.php?f=64&t=801823 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | RinbaZ [ 18 май, 2018, 7:10 ] |
Заголовок сообщения: | ЗОЖ: хобби и инструмент |
Приветствую форумчан! Недавние разговоры во внутренней политике показали, что люди не владеют системной информацией по здоровому образу жизни (ЗОЖ) . Думаю, что все понимают, что здоровый образ жизни - это питание, спорт и прочее. Однако вся информация находится в раздробленом состоянии: как пазл - элементы есть, а картинки нет. Вот, например, все знают, что картошку с мясом есть нельзя. А почему? Сказал кто-то (бабушка, мама) ... и едим. Я тоже ел. Однако, вопрос этот меня мучал (и много других вопросов тоже ). И как оказалось - не зря. ЗОЖ стал для меня не просто целью или инструментом, а увлечением и хобби. Это и питание, и благоприятная окружающая среда, и спорт, и интеллектуальное развитие, и взаимоотношения внутри семьи и многое другое. Целью данной темы ставится: 1 Обмен информацией для получения знаний. Информация в данном случае - это типа совета, который сам по себе ничто пока не принят собеседником и не проверен на собственном опыте. таким образом: Знание = Информация + Опыт. Знания и опыт - индивидуальны. Информация -одна на всех. На выходе мы получаем знания для каждого человека/семьи/сообщества. Буду постить информацию - вдруг кому-то поможет. Информация взята из разных источников и будет подаваться в виде моих знаний (для вас это информация) 2 Найти семьи единомышленников, без фанатизма, без желания навязывания своих взглядов другим. Для обсуждения актуальных семейных тем и дальнейшего взаимодействия в этой области. 3 Каталогизировать в голове свои знания. Пока получается вот что. Гарантией здоровья являются следующие принципы (за базу принята информация форумчанина севинфо Тео): 1. Здоровое разнообразное питание натуральными продуктами без переедания. Тщательное пережевывание. Натуральные соки. 2. Качественная вода. Родники, дистилляция, осмос. 3. Труд приносящий удовольствие, где начальник - твой хороший товарищ, или его нет совсем. 4. Мир и покой в семье, взаимная любовь, отсутствие всяких ссор и скандалов. 5. Полное игнорирование врачей, медицины и неприятие любых лекарств. 6. Умеренные, но регулярные физические нагрузки, лучшие из которых - ходьба, велосипед, бег, плавание. 7. Отсутствие вредных привычек: алкоголя, наркотиков, курения и пр. 8. Сон 7-8 часов. Идеально с 21-00 до 5-00. 9. Квартира или дом в тихом районе или на природе. 10. Наличие увлечений, созидательный труд, творчество. 11. Доброе отношение к хорошим людям, любовь к животным, к природе. 12. Отсутствие негативных чувств: ненависти, неприязни к кому-либо и т.п. 13. Знание основ акупрессуры, умение предупреждать и лечить с её помощью возникающие расстройства. 14. Наличие хороших друзей. 15. Знание основ строения человеческого тела. Понимание процессов, которые в нем происходят. 16. Развитие умения слушать и слышать свое тело, его желания и обратную связь на воздействия едой, напитками и т.д. 17. Отсутствие или минимизация химии в быту. Не пропагандирую - просто даю информацию. Сам я не веган, не сыроед, ни вегетарианец, в партиях не состою, к религии спокоен, товары и свои интересы не продвигаю. Надеюсь дать объективную и логичную информацию. Спорить вредно мясо,молоко и хлеб и прочее - не буду, хотя точку зрения свою имею и уважаю вашу. |
Автор: | RinbaZ [ 22 май, 2018, 4:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Система ЗОЖ - целостная система, состоящая из элементов и их взаимосвязей. Чем больше связей мы создаем и понимаем, тем более надежно функционирует система. Основными элементами системы ЗОЖ (и более мелкими системами), являются: питание, движение, мышление. И опыт показывает, что между этими элементами существует достаточно много связей, что позволяет утвердиться в правильности выбора системного подхода к ЗОЖ. Так, например, меняя питание на более здоровое тело просит физической нагрузки (нельзя просто так взять и пройти мимо турника), а мозг просит пищи в виде информации и методик по повышению навыков и умений. Погуглив на эту тему можно найти множество советов по ЗОЖ и 90% из них – правильные, однако подаются они в виде набора правил или вообще отдельного элемента, к которому тут же прилагается решение (маркетинг, навязывание часто не нужного товара). И часто эти правила не учитывают индивидуальность каждого человека. Несомненно, есть базовые принципы, но общая система ЗОЖ для каждого человека будет своя собственная, которая не появится без желания и усилий самого человека. |
Автор: | RinbaZ [ 22 май, 2018, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Культ еды Один из элементов системы ЗОЖ – это питание. Причем, в основном, под этим подразумевается пища, что в общем-то не совсем корректно, учитывая тот факт, что человек не сможет прожить 3 минуты без воздуха, 3 дня без воды и 3 недели без еды. Не менее важным является и солнечный свет. В современном обществе потребления питание возведено в ранг культа и зачастую единственной радостью для человека является покушать. Можно еще долго растекаться по древу о маркетинге, потребностям организма и прочему – вспомним лишь многим знакомую поговорку: Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Вот недавно в детской книжке моей жены 1978 года издания (год издания – книжки, а не жены) мне попался интересный стишок советских времен (прикладываю ниже). Воздух. Через нас в сутки проходит большое количество кубометров (не помню конкретно сколько, да это и не важно) этого вещества. На первый взгляд нереально улучшить его качество в окружающем нас пространстве, однако, есть нехитрый и дешевый прием сократить объем вредного воздуха в 1,5-2 раза. Это самые обычные неприхотливые домашние растения типа герани, спатифилума и прочих (будет подробнее). Они не только чистят воздух в помещении, но некоторые способны поглощать формальдегид, табачный дым и прочие прелести. Вода. Человек на 80% состоит из воды. У воды есть несколько ключевых свойств. Получить дома чистую воду для питья достаточно трудоемкий процесс, однако на помощь нам в очередной раз приходит системный подход и операции по улучшению воды можно органично вписать в свой распорядок. Если нет дистилятора или системы обратного осмоса, то вот простая технология получения более-менее чистой воды: отстаивание – кипячение средней трети воды – замораживание – оттаивание. Пища. По этому вопросу копий сломано немало. Культ еды, наше пищевое воспитание и психологическая зависимость ко многим продуктам держат в своих руках нас довольно плотненько. Кооперация пищевой и химической промышленности в последние 20 лет творит чудеса и первый шаг к пониманию себя – это исключение химических добавок. Их, в отличие от, например, нитратов наш организм выводить не умеет. |
Автор: | RinbaZ [ 24 май, 2018, 4:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Растения очищающие воздух в квартире ХЛОРОФИТУМ генератор кислорода, удаляет формальдегиды. ФИКУС БЕНДЖАМИНА Лучший по части очищения воздуха от пыли и ядовитых соединений, выделяемых мебелью и пластиковыми предметами. СПАТИФИЛУМ Забирает споры плесени из воздуха, а также хорошо чистит воздух от трихлорэтилена и формальдегида. ГЕРБЕРА Улучшает сон. ЦИТРУСЫ Прекрасные очистители воздуха. Воздух в комнате, где растут лимоны, избавлен от микробов и бактерий. Эфирные масла этого растения очень полезны, они успокаивают нервную систему, а воздух словно напитан свежестью. БЕГОНИЯ Они притягивают пыль, а воздух делают более увлажненным. Нужно только опрыскивать растение из пульвелизатора, чтобы новая порция пыли, словно пылесосом, поглотилась растением. Помимо этого, бегонии убивают большинство грибков и микробов из воздуха. К тому же помогают справиться с излучением электроприборов. Положительно воздействует на дыхательные пути ЛАВР Воздух очистит от пыли и микробов и помогает при различных заболеваниях. ДИФФЕНБАХИЯ Улавливает и уничтожает ядовитые вещества (толуол, ксилол), выделяемые лакокрасочными покрытиями полов, стен. КИПАРИСОВИК Выделяет фитонциды, уничтожая грибок и бактерии. ПЕПЕРОМИЯ Многие родители с часто болеющими малышами заводят в детской это растение. ПЛЮЩИ Прекрасно очищают воздух от трихлорэтилена, бензола и формальдегида, выделяемыми линолеумом, пластиковыми окнами, дверями из МДФ. ПОТОС для очистки воздуха в вашем доме. Это растение в спальне поможет вам дышать лучше. |
Автор: | Bender Rodriguez [ 24 май, 2018, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Да ну нафиг. Это уже сектанство какое-то... https://m.youtube.com/watch?v=DgdP5U28jHc |
Автор: | RinbaZ [ 24 май, 2018, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Bender Rodriguez писал(а): Это уже сектанство какое-то... фу, от вас уж никак не ожидал такое услышать. Сектанство: - завести растения, которые воздух рабочей или жилой зоны объективно улучшит? - когда дети болеют меньше и легче сверсников? - стараться пить чистую воду вместо Кока-колы? Bender Rodriguez писал(а): https://m.youtube.com/watch?v=DgdP5U28jHc ждал этой ссылки, скучно и предсказуемо комментарии интересно почитать к нему |
Автор: | Мефодий [ 26 май, 2018, 0:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
RinbaZ писал(а): БЕГОНИЯ Они притягивают пыль, а воздух делают более увлажненным. Нужно только опрыскивать растение из пульвелизатора, чтобы новая порция пыли, словно пылесосом, поглотилась растением. Помимо этого, бегонии убивают большинство грибков и микробов из воздуха. К тому же помогают справиться с излучением электроприборов. Положительно воздействует на дыхательные пути Спрятал сотовый между цветков бегонии. Думал не дозвонятся мне с работы, бегония же глушит излучение. Теперь думаю проще было его выключить |
Автор: | Астра [ 30 май, 2018, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Вступила в группу, в качестве поддержки и интереса к отдельной позиции По поводу ЗОЖ, конечно, имею свое мнение. Спасибо за Ваше) |
Автор: | RinbaZ [ 31 май, 2018, 9:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Астра писал(а): Вступила в группу, в качестве поддержки и интереса к отдельной позиции По поводу ЗОЖ, конечно, имею свое мнение. Спасибо за Ваше) спасибо за поддержку. Скажите что за позиция - обменяемся информацией Хлеб всему голова С детства родители нас приучали уважать хлеб, ведь для нашей страны это продукт культовый. С этим фактом сложно поспорить, однако на этом сыграл нынешний пищепром. То, что сейчас выпускается к хлебу не имеет никакого отношения (кроме названия). Сложно вообще представить себе пищу вредней. Мука без отрубей и зернового зародыша обработанная и отбеленная химией. Термофильные дрожжи, которые не погибают при высокой температуре как все нормальные грибы, а значит цветут у нас в кишках. Ну и традиционные вещества повышающие время хранения, не позволяющие изделия черстветь, как вишенка на тортик. Вот так у нас внутри цветёт это изделие. Так что смело можно перефразировать известную поговорку: Хлеб, всему жопа. Берегите себя. rozoval писал(а): Например, Ложечный массаж. сами пробовали? |
Автор: | rozoval [ 02 июн, 2018, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Конечно! Эффект заметен уже через три дня. |
Автор: | А. Хрисанов [ 02 июн, 2018, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Какое отношение "ложечный массаж" имеет к здоровому образу жизни? Здоровее делает? |
Автор: | nazar-v [ 02 июн, 2018, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
RinbaZ,в моём кабинете нет окна на улицу, нет солнца,мебель и линолеум жутко "коптят",какое растение посоветуете, спасибо.... |
Автор: | RinbaZ [ 03 июн, 2018, 14:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
nazar-v писал(а): RinbaZ,в моём кабинете нет окна на улицу, нет солнца,мебель и линолеум жутко "коптят",какое растение посоветуете, спасибо.... Я тут мнениями пытаюсь обмениваться, а не советовать Мне сложно представить себе человека, работающего в таких условиях. В любом случае я пропагандирую системный подход. нужно начать с анализа вредных факторов и исходных условий и уменьшать вредные факторы шаг за шагом. Хотя-бы им противостоять: выходить почаще на "перекур" и гонять свою лимфатическую систему (например, приседания) Из растений спатифилум, хлорофитум ( и не один) формальдегиды нейтрализует и теневынослив, для ваших условий экпериментируйте |
Автор: | RinbaZ [ 03 июн, 2018, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
А. Хрисанов писал(а): Какое отношение "ложечный массаж" имеет к здоровому образу жизни? Здоровее делает? Обычный подход современной медицины: борьба со следствием, а не с причиной |
Автор: | HobbyPilot [ 03 июн, 2018, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Про ежедневный трехразовый секс тут еще не говорил? |
Автор: | А. Хрисанов [ 03 июн, 2018, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
HobbyPilot писал(а): Про ежедневный трехразовый секс тут еще не говорил? О! Такой здоровый образ жизни мне нравится! |
Автор: | RinbaZ [ 04 июн, 2018, 3:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
HobbyPilot писал(а): Про ежедневный трехразовый секс тут еще не говорил? еще нет - расскажи нам на сколько тебя хватит |
Автор: | rozoval [ 08 июн, 2018, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
RinbaZ писал(а): А. Хрисанов писал(а): Какое отношение "ложечный массаж" имеет к здоровому образу жизни? Здоровее делает? Обычный подход современной медицины: борьба со следствием, а не с причиной На лице расположены биологически активные точки, которые являются проекцией внутренних органов. Восточные практики давно используют воздействие на биологически активные точки для нормализации функций организма и восстановления здоровья без медикаментов и операций. Поэтому массаж лица очень полезен для здоровья. Только это нужно делать правильно. |
Автор: | RinbaZ [ 11 июн, 2018, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Мысли и советы гениального, великого кардиохирурга, академика, профессора Амосова Николая Михайловича. Ранее, к сожалению, не сталкивался, пошел по пути не от классики. В общем-то он же ничего не говорит того, что бы мы не знали. Как обычно - все таже система: питание, физкультура, мышление |
Автор: | RinbaZ [ 11 июн, 2018, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
И немного юмора суть в том, что много полезных привычек закрепилось |
Автор: | RinbaZ [ 15 июн, 2018, 9:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Немного о сектантстве Есть один ритуал, исполняемый на любой праздник, а иногда и не только на праздник, а ещё и по выходным, после работы и по любому поводу вплоть до Дня независимости Зимбабве. Исполняется он большей частью населения нашей страны. Очень популярный. Читайте не спеша, проникнетесь. Группа людей собирается вокруг стола, где для каждого уже заготовлена специальная чаша. В неё каждому наливается ядовитая жидкость наркотического действия в различных вкусовых вариациях и смешениях. Далее произносится некое заклинание, например, "За здоровье" или "Ну, шоб всё было". Таким образом участники ритуала пытаются запрограммировать будущее, веря в силу своих заклинаний. Одновременно с этим они начинают слегка ударять свои чаши друг о друга. Требуется, чтобы чаши соприкоснулись по принципу "каждая с каждой". Иначе ничего не сработает. Далее содержимое чаши (ядовитая жидкость наркотического действия) вливается внутрь организма через ротовую полость. Считается, что данное действие подкрепляет эффект от произношения заклинания и ритуал считается завершённым. В течение одного ритуального цикла может быть выполнено от нескольких до более, чем десятка повторений совершения данного ритуала с различными заклинаниями и с использованием различных жидкостей. В ходе него должны соблюдаться некоторые правила, например, "нельзя ставить пустую бутылку на стол", "выпил – закуси", "руку не меняют" и другие. Их соблюдение также является обязательным. Иначе ничего не сработает. По завершении цикла у участников ритуала может наблюдаться разное состояние в зависимости от количества употреблённой жидкости. Но во всех случаях наблюдаются физиологические последствия негативного характера (отравления, головные боли, потеря ориентации, обострение хронических заболеваний и т.д.), несмотря даже на то, что буквально только что ими были совершены ритуалы "За здоровье". Видя, что ритуалы по какой-то причине не сработали, его участники могут повторить их ещё несколько раз. Как это должно помочь, знают только сами адепты этого тайного учения. В некоторых случаях ритуальные мероприятия заканчиваются в больницах или обезьянниках, а иногда ещё влекут за собой разнообразные последствия социального, физиологического или криминогенного свойства (применение физического насилия, в т.ч. по отношению к соучастникам ритуала, случайные оплодотворения самок (участниц ритуала) мужскими особями, летальные исходы, причинение материального ущерба различным видам собственности и др.) Также отметим, что существует категория адептов данного учения, участники которой совершают ритуалы исключительно по одному-два раза в рамках одного ритуального цикла, а сами циклы проводят не чаще 1-2 раз в неделю. Несмотря на полное принятие идеологии этого учения, сами они себя её сторонниками не считают. Безусловно, данный социальный феномен требует дальнейшего пристального изучения. Впрочем, описанное поведение является вполне нормальным и обыденным для современного человека. А теперь вернёмся к вопросу о сектах. Есть такая категория людей - трезвенники - не пьют, не курят, здоровый образ жизни... Они даже в новый год трезвые, что уж говорить про 8 марта... Настоящие сектанты... источник: https://vk.com/feed?w=wall-82197743_795567 |
Автор: | rozoval [ 15 июн, 2018, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Главное, с чего начать оздоровление: |
Автор: | Это Веселоживем [ 15 июн, 2018, 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Morning Star о визите Парубия: «Шотландский парламент аплодирует визиту украинского фашиста» 15.06.2018 16:59 ... https://nahnews.org/1004701-morning-star-o-vizite-parubiya-shotlandskii-parlament-aplodiruet-vizitu-ukrainskogo-fashista |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |