Sevpolitforum.info https://sevpolitforum.ru/ |
|
ЗОЖ: хобби и инструмент https://sevpolitforum.ru/viewtopic.php?f=64&t=801823 |
Страница 2 из 4 |
Автор: | RinbaZ [ 18 июн, 2018, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
rozoval писал(а): Главное, с чего начать оздоровление: Ваше видео? |
Автор: | rozoval [ 19 июн, 2018, 9:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Моё. |
Автор: | RinbaZ [ 20 июн, 2018, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
rozoval писал(а): Моё. все правильно сказано, но не совсем понятно в чем первый шаг должен быть? и "очистить всего навсего от паразитов и патагенной микрофлоры" - еслибы это было "всего-навсего" ... это конечная цель и очень непростая задача Мне лично, очень нравится "Школа Здоровья" Михаила Советова. У него системно вопрос разобран. И хотя он определяет фрукторианство, как окончательное питание, информация достаточно позновательная и интересная для всех, а главное безоплатная https://www.youtube.com/channel/UC04o5fXkix28CysfD25Ka9w |
Автор: | rozoval [ 21 июн, 2018, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Первый шаг в том и состоит, что нужно регулярно очищать свой организм. В том числе от паразитов и патогенной микрофлоры. А сделать это можно легко и быстро с помощью соответствующих БАДов. Говорю так уверенно, потому что убедилась на личном опыте. |
Автор: | RinbaZ [ 22 июн, 2018, 5:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
rozoval писал(а): Первый шаг в том и состоит, что нужно регулярно очищать свой организм. В том числе от паразитов и патогенной микрофлоры. А сделать это можно легко и быстро с помощью соответствующих БАДов. не меняя ничего в питании БАДами не помочь. Бороться со следствием - это пустая трата ресурсов. А вот если параллельно с БАДами поменять систему питания, тогда конечно, но дело тут не в БАДах. Мой опыт говорит о том, что без них тоже можно. Патагенная микрофлора - это наши спасители, они перерабатывают чужеродный белок в нашем организме. Да, при этом они отравляют нас продуктами своей жизнедеятельности, но этот вред намного меньше того, что было бы при их отсутствии. Не хочешь патогенных бктерий и паразитов в организме - не создавай для них среды. Это закон природы, а против нее не попрешь. |
Автор: | rozoval [ 22 июн, 2018, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Это не совсем так. Здоровая микрофлора в кишечнике человека состоит из огромного количества разнообразных микроорганизмов, львиная часть которых представлена полезными бактериями. Эти полезные бактерии вырабатывают биологически активные ферменты, витамины, антибиотики и иммуностимуляторы. Кроме этого, они участвуют в выработке всех необходимых аминокислот и витаминов группы В и К, а также влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, полезная микрофлора борется с микрофлорой патогенной, токсинами и глистами, а также подавляет рост возбудителей различных вирусных и грибковых микроорганизмов. А патогенной микрофлорой называют стафилококковые, стрептококковые, грибковые и многие другие микроорганизмы, которые воцаряются над полезной микрофлорой при приеме различных антибиотиков, лекарственных препаратов и неправильном питании. Укрепить полезную микрофлору можно не только правильно питаясь, но и с помощью БАДов. |
Автор: | RinbaZ [ 28 июн, 2018, 6:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Автор: | RinbaZ [ 28 июн, 2018, 9:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
По воде (информация для размышления): Вода имеет свойства, некоторые их которых, я в меру сил исследовал. Рассматриваю те свойства, которые непосредственно затрагивают наше здоровье. 1. PH. Кислотно-щелочной балланс варьируется от 0 до 7 (кислая среда), 7 - нейтральная, 7-12 (щелочная). В основоном все наши жидкости в организме имеют щелочную среду, а самый важный орган: "Кровь имеет слабощелочную реакцию: pH артериальной крови составляет 7,4, а венозной — 7,35 (вследствие избытка С02). Сдвиг рН хотя бы на 0,1 может привести к тяжелой патологии. При сдвиге рН крови на 0,2 развивается коматозное состояние, на 0,3 - человек погибает." Традиционные напитки начиная от чая (7,0) и заканчивая Кока-Колой (2,7) имеют кислую среду и организму, чтобы перевести кровь в нужную PH нужно ее ощелачить, т.е взять щелочные металлы (калий, кальций) и повысить до нужного уровня. Если этих металлов нет "под рукой", то они беруться из перефирийных и нежизненноважных систем организма (волосы, ногти, зубы, затем кости, мышцы). Также кровь закисляет чужеродный нам белок. Измерить можно Ph-метром. Имеется в наличии. 2. ОВП (окислительно-восстановительный потенциал). "Живая" и "неживая" вода это не миф. Она существует и объясняется довольно просто с научной точки зрения. Когда в воде много свободных электронов и она несет энергию - она "живая", когда электронов нет и наблюдается их недостатое - она "мертвая". В природе живая вода встречается только в родниках и она имеет очень низкий срок годности, т.е. теряет свои свойства. Отрицательный потенциал также имеют соки из свежих плодов и овощей и грудное материнское молоко. Все остальное питье - мертвая вода (она тоже имеет положительные свойства, как вы помните из былин убитых богатырей сначала омывали мертвой водой, а уж потом живой). Измерить можно ОВП-метром. Был в наличии, сломался - заказываю новый . Вода из под крана имеем потенциал +200, свежеталая вода +100, чай +80. Тема довольно глубокая, поэтому я пробежался по верхам. 3. Растворенные соли. Вот где сломаны многочисленные копья. Вода без примесей - это чистая дистилированная вода. Вода с примесями - это вода в которой растворены различные неорганические (это важно) соли. Для наших клеток требуется дистилированная вода, т.е. для этих целей организм ее будет чистить. А куда деваются соли после очистки воды? Покрутите шеей - услышите. Требуется ли для обмена веществ неорганические соли? Человек получает минералы в органическом виде, а свойство переводить неорганические вещества в органические имеют растения. Мой вывод: дистилированная вода + травы. Самые лучшие: крапива, иван-чай, но можно использовать все что угодно. Кстати в старину настои трав на воде назывались .... водкой! Еще одна подмена полезного продукта вредным (вспоминаем хлеб). Измерить можно TDS-метром. Имеется в наличии. 4. Поверхностное натяжение. Чем ниже - тем лучше. Это свойство воды течь. Чем ниже поверхностное натяжение тем жиже кровь и тем веселее ее течение. К сожалению до изучения этого параметра я не дошел пока-что. Итого для человека нужна вода: щелочная (7,3-8), с отрицательным ОВП, с растворенными органическими веществами и низким поверхностным натяжением. Вот задачка, да? Учитывая, что нужно 1,5-2л в день. Так что это еще один вопрос, которым стоит "заморочится" или не стоит . В общем-то по воде у меня много есть чего еще рассказать, но это в кратце. Теперь к практической стороне. Я живу во Вьетнаме и вода тут мягкая почти дестилированная, так что вопрос о очистке не стоит остро. Напишу простой алгоритм как получить приемлимую для питья воду в Севастополе (именно так я и организовываю(ую) этот процесс в отпуске): 1. Получение дистилированной воды: покупка, обратный осмос, дистилятор. В общем-то эту воду уже можно употре--- 2. Заморозка-разморозка. Вода структурируется, повышается немного Ph и понижается ОВП. 3. Мероприятия по понижению ОВП самые сложные. Есть электроактиваторы с помощью которых можно получать "живую" и "мертвую" воду. Я использую турмалин - минерал имеющий внутренние колебания схожие с колебаниями внутри организма человека. ОВП понижается не быстро и объемы не большие, но это работает (я проверял не один месяц ...пока ОВП метр не сломался ) 4. Настои трав. Повышается количество витаминов, микроэлементов, чуть повышается ОВП. Температура воды 40-45 градусов не выше. |
Автор: | rozoval [ 01 июл, 2018, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Автор: | STANISLAVV [ 01 июл, 2018, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
этой теме больше подходит название " ЗОЖ или театр двух актёров " ! ибо постят херню без пруфов 2 человека и тема сия стоит в одном ряду с "вегетарианцами" " веганами " " сыроедами " "солнцеедами " и прочими "говноедами" ! вопрос топикстартеру ! - смысл ваших мыслей тут ? чего хотите добиться ? вам скучно и некому "ваву" свою в голове показать ? |
Автор: | RinbaZ [ 02 июл, 2018, 3:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
STANISLAVV писал(а): вопрос топикстартеру ! - смысл ваших мыслей тут ? чего хотите добиться ? почитайте стартовый топик, хотя нет, вы можете не читать STANISLAVV писал(а): ибо постят херню без пруфов 2 человека и тема сия стоит в одном ряду с "вегетарианцами" " веганами " " сыроедами " "солнцеедами " и прочими "говноедами" говноедами говоришь? Вообще-то они едят те же продукты, что и вы а пруфы ... опять жешь почитать первый пост не дано? (вопрос риторический) Моя цель частично достигнута, а людей с негативом читать тоже интересно, пожалеем STANISLAVV писал(а): вам скучно и некому "ваву" свою в голове показать ? предположим, что да . Далее что? |
Автор: | rozoval [ 02 июл, 2018, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Автор: | RinbaZ [ 06 июл, 2018, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
STANISLAVV писал(а): вопрос топикстартеру ! - смысл ваших мыслей тут ? чего хотите добиться ? вот и еще подоспел ответ на вопрос. Параллельно тему на общем Севастопольском форуме веду. Вот там есть интересные выводы и обобщения. Информация систематизируется Гарантией здоровья являются следующие принципы (за базу принята информация форумчанина Тео): 1. Здоровое разнообразное питание натуральными продуктами без переедания. Тщательное пережевывание. Натуральные соки. 2. Качественная вода. Родники, дистилляция, осмос. 3. Труд приносящий удовольствие, где начальник - твой хороший товарищ, или его нет совсем. 4. Мир и покой в семье, взаимная любовь, отсутствие всяких ссор и скандалов. 5. Полное игнорирование врачей, медицины и неприятие любых лекарств. 6. Умеренные, но регулярные физические нагрузки, лучшие из которых - ходьба, велосипед, бег, плавание. 7. Отсутствие вредных привычек: алкоголя, наркотиков, курения и пр. 8. Сон 7-8 часов. Идеально с 21-00 до 5-00. 9. Квартира или дом в тихом районе или на природе. 10. Наличие увлечений, созидательный труд, творчество. 11. Доброе отношение к хорошим людям, любовь к животным, к природе. 12. Отсутствие негативных чувств: ненависти, неприязни к кому-либо и т.п. 13. Знание основ акупрессуры, умение предупреждать и лечить с её помощью возникающие расстройства. 14. Наличие хороших друзей. 15. Знание основ строения человеческого тела. Понимание процессов, которые в нем происходят. 16. Развитие умения слушать и слышать свое тело, его желания и обратную связь на воздействия едой, напитками и т.д. 17. Отсутствие или минимизация химии в быту. Так что пунктов много, есть над чем работать )))) |
Автор: | rozoval [ 07 июл, 2018, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
В то время когда большинство населения земного шара ищет эффективные способы борьбы с лишним весом, все же находятся люди, которые мечтают его набрать. И причин тому может быть несколько. Например, излишняя худоба женщин, которая мешает им забеременеть или же слишком маленький вес мужчин, который они хотят увеличить, чтобы стать более статными и красивыми. А иногда и банальные заболевания, которые являются частыми спутниками истощенного и ослабленного организма. Страдая от худобы, нередко люди начинают рьяно искать специальные диеты, рецепты и даже медикаменты, которые бы помогли им решить существующие проблемы. И в этой бесконечной суете они забывают о самом главном – посещении врача. Ведь потеря веса может быть признаком серьезной болезни, связанной с обменом веществ, плохой усвояемостью отдельных продуктов или же высоким уровнем холестерина, диагностировать которую может только опытный специалист. Тем не менее, если проблем со здоровьем нет, можно приступать к составлению своего нового рациона. По возможности в него должно входить максимум здоровой высококалорийной пищи и минимум полуфабрикатов, чипсов и конфет, или всего того, что приводит к ожирению, однако не имеет ничего общего со здоровьем. Ведь, наверняка, Ваша цель – набрать вес, и остаться физически крепким и активным, тем самым улучшив качество своей жизни, а не безнадежно испортив. Итак, для того, чтобы набрать нужные килограммы, нужно есть каждые 2-3 часа. Причем порции должны зависеть от фактического веса человека – на каждый килограмм должно приходится 2 гр. белка в сутки. Кроме этого, нужно позаботится и о достаточном количестве углеводов и жиров. Также нужно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Как еще можно увеличить свой вес. 1. Уделите время физической активности и спорту. Как бы противоречиво это не звучало, но подобные нагрузки подойдут на пользу худощавому человеку. И дело даже не в том, что в здоровом теле здоровый дух. Просто 20 минут, потраченные на ходьбу пешком, стимулируют аппетит и спровоцируют выброс эндорфинов, повысив, таким образом, настроение. А хорошее настроение – это не только залог счастливой жизни, но и отличное средство для вдохновения человека на заботу о себе и своем здоровье. 2. Избегайте стресса. Он снижает аппетит и провоцирует развитие различных заболеваний. Кроме того, находясь в стрессовом состоянии, организм использует белок для выработки гормонов стресса, которые в свою очередь приводят к снижению массы тела. Именно поэтому в периоды экзаменов и сессий, а также сдачи важных проектов, людям советуют увеличить дневную норму потребления белка. 3. Ешьте овощные супы. Они повышают аппетит. 4. Исключите алкоголь и напитки с кофеином, просто заменив их соками, молочными коктейлями или смузи. 5. Не злоупотре--- сладостями (конфетами и пирожными), так как чрезмерное содержание сахара ухудшает усвояемость полезных веществ. 6. Добавьте в интерьер своей кухни немножко красного цвета. Это улучшит аппетит и наверняка поможет съесть чуточку больше обычного, позволив Вам подойти ближе к своей мечте. |
Автор: | STANISLAVV [ 07 июл, 2018, 16:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
RinbaZ писал(а): STANISLAVV писал(а): вам скучно и некому "ваву" свою в голове показать ? предположим, что да . Далее что? признание "вавы" уже хорошо . ( я не пытаюсь напороться на конфликт , я лишь пытаюсь понять ЗАЧЕМ ТУТ ? ! ) если все будут тут выкладывать свои "вавки", то будет полная каша , сей сайт то звучит как "sevpolitforum.ru" есть профильные сайты типа http://z0j.ru " или на худой конец https://forum.sevastopol.info/viewtopic.php?f=47&t=577152&p=28725225#p28725225 " - что вам мешает там "выкладывать" свои мысли на тему ЗОЖ ? там собирается соответствующий контингент , там вас поймут ! не обижайтесь , не надо ! правда она такая ! |
Автор: | STANISLAVV [ 07 июл, 2018, 17:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
rozoval писал(а): это всё на что вы способны ? ! работайте над собой ! я тоже могу в подобном духе ! подобное действо не делает меня умным и истиной в последней инстанции ! ...................................................... |
Автор: | rozoval [ 08 июл, 2018, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Всё правильно, со всем согласна. В этих высказываниях нет противоречий. |
Автор: | RinbaZ [ 09 июл, 2018, 3:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
STANISLAVV писал(а): я не пытаюсь напороться на конфликт , я лишь пытаюсь понять ЗАЧЕМ ТУТ ? ну так гляньте название раздела. Я не пропагандирую, а делюсь своим увлечением и рассматриваю свое увлечение как инструмент.. Надо сказать очень эффективный. К томуже системный подход применим к любым процессам даже к политике |
Автор: | rozoval [ 13 июл, 2018, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Подтверждаю |
Автор: | RinbaZ [ 05 сен, 2018, 6:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Сменим вектор со старости на молодость . Воспитание детей это тоже инструмент геополитики В ЧЕМ ПРОБЛЕМА? Современные дети лишены основ здорового детства, вместо этого дети имеют: Отвлеченных родителей. Балующих родителей, которые позволяют детям все. Ощущение, что им все должны. Несбалансированное питание и недостаточный сон. Сидячий домашний образ жизни. Бесконечную стимуляцию, технологические забавы, мгновенное удовлетворение. Разве можно воспитать здоровое поколение в таких нездоровых условиях? Конечно, нет! Человеческую природу обмануть невозможно: без родительского воспитания не обойтись. Как мы видим, последствия ужасны. За потерю нормального детства дети расплачиваются утратой эмоционального благополучия. Что делать? Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми, нам надо проснуться и вернуться к основам. Еще не поздно! ЧТО ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ: Устанавливайте ограничения и помните, что вы — родитель ребенка, а не его друг. Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями. Кормите здоровой едой и ограничивайте снеки. Проводите час в день на природе. Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники. Играйте в настольные игры. Каждый день привлекайте ребенка к делам (складывать белье, убирать игрушки, развешивать белье, разбирать сумки, накрывать на стол и прочее). Укладывайте ребенка спать в одно и то же время, не позволяйте брать в постель гаджеты. Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это учит их преодолевать жизненные препятствия. Не складывайте и не носите за ребенка ранец, не приносите ему в школу забытую еду/домашнюю работу, не очищайте банан для 5-летки. Учите их самостоятельно делать все это. Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребенка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы. Не окружайте ребенка постоянными развлечениями. Не подсовывайте технику как лекарство от скуки. Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребенка учатся самостоятельно разгонять «скуку». Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам. Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребенком. Научите малыша справляться со злобой и раздражением. Научите здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре. Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребенка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе! Мы должны изменить своих детей, иначе получим целое поколение на таблетках! Еще не поздно, но времени остается все меньше. Материал взят с сайта: alterhouz.com |
Автор: | rozoval [ 16 сен, 2018, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Автор: | rozoval [ 03 окт, 2018, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
https://youtu.be/V06mdxiy8Lw |
Автор: | DimiD [ 24 ноя, 2018, 0:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
Автор: | RinbaZ [ 27 ноя, 2018, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЗОЖ: хобби и инструмент |
сахарный диабет от переизбытка жирного в пище, а не сахара а все эти баночки - полная фигня |
Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |